PILATESAS
Tai judesio, proto ir kūno harmonija. Ši mankšta skirta vertinantiems ramybę ir tuo pačiu norintiems sustiprėti. Pratimų metų reikalaujama maksimaliai taisyklinga kūno kontrolė. Atliekami plastiški, tolygūs judesiai pastaruosius derinant su giliu kvėpavimu. Dėl šios priežasties judesio metu įdarbinamos giliausios raumenų grupės. Treniruočių metu naudojamos įvairios priemonės: svareliai, kamuoliai, elastinės gumos, žiedai, slystantys diskai. Kviečiame į grupinius ir individualius užsiėmimus.